吃甜食會(huì)讓我們感覺(jué)到滿滿的幸福感，但是同樣也會(huì)造成發(fā)胖。其實(shí)針對(duì)于這種情況，我們?cè)谶x擇食品是過(guò)程中可以直接選擇三氯蔗糖作為代糖的食物，這樣的食物不僅甜味比蔗糖甜，而且口感也要優(yōu)于蔗糖，最主要的是這種糖我們?cè)诔缘臅r(shí)候不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，完全可以放心大膽的吃。

在夏季飲料基本是我們必選的消暑單品，但是因?yàn)樘且沧尯芏嗳硕窔鴧s步。但是隨著現(xiàn)在食品技術(shù)的不斷發(fā)展，三氯蔗糖的出現(xiàn)就很好的解決了這個(gè)問(wèn)題。像現(xiàn)在我們?cè)诔欣锩娉Ｒ?jiàn)到的無(wú)糖可樂(lè)以及其他的一些飲料基本都是用三氯蔗糖來(lái)代替蔗糖的。所以在進(jìn)行購(gòu)買的過(guò)程中，只要發(fā)現(xiàn)在飲料中含有這些物質(zhì)，那么就可以放心的去選購(gòu)了。

其次還有一部分人都會(huì)對(duì)糖類比較的敏感。對(duì)于三氯蔗糖也是一樣的。其實(shí)在制作三氯蔗糖的過(guò)程中使用的原材料基本豆類，然后經(jīng)過(guò)提純得到的。因此這類糖里面基本是不含有任何熱量的，在安全性上面也完全可以放心。而且這些糖類在進(jìn)入到我們身體之后是不會(huì)被我們身體吸收的，這樣也就不參與身體的新陳代謝。所以如果自己也在減肥，那么選擇添加三氯蔗糖的食品也是最有效的一種方式。

另外還有，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)血糖高的人這不能吃那不能吃。因?yàn)榧词挂稽c(diǎn)點(diǎn)的糖都會(huì)造成他們血糖在短時(shí)間內(nèi)飆升。但是三氯蔗糖由于在食用的過(guò)程中是不參與身體代謝的。所以即使自己的血糖高，只要自己所吃的食物中含有的是三氯蔗糖這類糖，那么完全不用擔(dān)心。

三氯蔗糖在吃的時(shí)候有這么多的好處，那么小孩子也可以吃嗎？這是很多人都會(huì)問(wèn)到的一個(gè)問(wèn)題。家長(zhǎng)在給孩子選擇食物的過(guò)程中最擔(dān)心的就是含糖量高，這樣特別容易造成孩子出現(xiàn)齲齒。其實(shí)三氯蔗糖這是一種代糖，雖然他的甜度比較高，但是這種產(chǎn)品就類似于我們比較熟悉的木糖醇。多吃對(duì)孩子沒(méi)有任何的壞處。要吃到產(chǎn)生齲齒的原因有很多，在平時(shí)也要注意孩子的口腔衛(wèi)生。

所以如果自己想要吃一些甜食有害怕自己長(zhǎng)胖，那么一定要選擇含有三氯蔗糖的食物。這樣在享受美食的同時(shí)才能夠讓我們變得更加的健康。